Укрепляет сосуды, уменьшает холестерин: Малышева назвала чудодейственный овощ для тех, кому за 50

Елена Малышева нередко делится рекомендациями по употреблению тех или иных продуктов. По мнению российского теледоктора, некоторые из них представляют огромную пользу для человечества. В особенности это касается людей, разменявших шестой десяток лет.

О чудодейственных свойствах такого овоща, как болгарский перец, доктор рассказала в одном из выпусков шоу «Жить здорово!». Его необходимо употреблять всего по 30 граммов в сутки, однако даже столь небольшое количество способно помочь стареющему организму. Продукт положительно влияет не только на внутренние органы, но и на кожу.

«Перец содержит много витамина С. Он укрепляет стенки сосудов и уменьшает уровень холестерина в крови, что сокращает развитие атеросклероза. Также он участвует в синтезе коллагена, благодаря которому кожа упругая», — делилась специалист в передаче.