«Преждевременное старение»: Рудковской грозит расплата за жесткий эксперимент над собой
Ради идеальной внешности продюсер пошла на экстремальные меры.
Читать на PopcornNewsВ погоне за внешностью куклы Барби Яна Рудковская практически отказалась от еды. На ближайшие четыре года рацион телеведущей — листья салата и вареная грудка, призналась Яна в комментарии «Собеседнику», и это серьезно скажется на ее здоровье.
Жесткая диета не доведет до добра, ведь может привести к серьезным проблемам, объяснила порталу PopCornNews врач-диетолог Дарья Русакова:
«Такие голодовки неблагоприятно влияют на здоровье, иммунную систему, молодость организма. Это преждевременное старение, ведь жесткие диеты — большой стресс. Страдающие анорексией сначала выглядят стройными и активными, но в более длительном промежутке — смертельно опасной может быть жесткая диета».
Организм человека способен адаптироваться к любым условиям, а потому даже эффект от подобной диеты — та самая «внешность куклы Барби» — его в итоге сохранить не получится. Рацион для этого должен быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам, подводит итоги эксперт:
«Когда человек слишком ограничивает калорийность — необходимо добавлять витаминно-минеральный комплекс, чтобы остаться с волосами, ногтями и красивой кожей. Это важно для организма для того, чтобы выглядеть молодо».