Есть одно «но»: Кудрявцева может смело есть по ночам
Знаменитость может не корить себя.
Читать на PopcornNewsЛеру Кудрявцеву съедают муки совести за ночь, проведенную возле холодильника, но звезда раскаивается за привычку зря. Врач разоблачил главный миф о вреде ночного «дожора».
Ведущая может не корить себя, ведь, вопреки расхожему мнению, ночные калории не отличаются от дневных, объяснил в разговоре с порталом PopCornNews диетолог Михаил Гинзбург. Главное, чтобы поздняя порция еды не вызвала дискомфорт во время сна:
«Это домыслы, что ночью еда не переваривается. Все работает. Большого риска нет, если человек здоров. Злоупотреблять, конечно, не стоит, но можно поесть ночью, если уж вы проснулись с чувством голода — это лучше, чем ночь без сна. Лучше съесть что-то легкое. Стакан кефира и мюсли».