Сразу после тренировки: рацион худеющей Ивлеевой похвалил диетолог

Бросающая пить Настя Ивлеева предпочитает после тренировки зарядиться боржоми и фруктовым смузи.

Популярная телеведущая в своих соцсетях поделилась кадрами тренировки на эллипсоиде. Как заядлый качок, после физических упражнений блогерша пропустила стаканчик минеральной воды и полезного напитка.

Врач-диетолог и кардиолог Римма Мойсенко в эксклюзивном комментарии порталу PopCornNews одобрила продукты, которые Ивлеева выбрала после физической нагрузки. Специалист также рассказала, всегда ли полезно пить смузи после занятий спортом.

«Сразу после тренировки можно восстановить дефицит микроэлементов боржоми и через полчаса приступить к закрыванию углеводного окна — смузи. Такой подход вполне нормален, — рассказала Римма Мойсенко. — Но если в состав смузи добавить бананы и орехи, то получается суперфуд. Он не всегда будет полезен человеку, не собирающемуся наращивать мышечную массу».