«Обратиться к себе»: впавшую в отчаяние Бородину спасет только одно

Не так давно Ксения Бородина пожаловалась подписчикам на упадок сил, невроз и головные боли. Ведущая даже сравнила себя с бабулей. Однако отчаиваться теледиве еще рано. Ситуацию можно легко исправить.

В последнее время не только звезда сталкивается с похожими проблемами. Многие люди озабочены потерей энергии и здоровья — часто это связано со стрессом и давлением окружающей среды.

Психолог Михаил Зотов уверен, что в нестабильное время нужно обратить внимание только на то, что непосредственно зависит от человека. Тогда ментальное и физическое состояние придет в норму.

«Сейчас нужно обратиться к себе и замечать, что в моей власти, что я могу сделать по отношению к себе. Пусть это будут мелочи, маленькие вещи, но это то, что принадлежит мне и зависит только от меня. Тогда я отсоединюсь от того, что транслирует среда и мне станет стабильнее», — поделился эксперт с порталом PopCornNews.