Хочешь быть в курсе самых последних новостей из жизни звезд?
Вступай в группу ПОПКОРНNEWS — самые горячие новости из мира шоу-бизнеса!
x

Миранда Керр поделилась секретами своей диеты

Миранда Керр снялась для обложки нового выпуска журнала Your Fitness. 32-летняя модель, у которой за плечами миллионы фотосессий и дефиле в нижнем белье, поделилась секретами своей стройности. Миранда рассказала об увлечении йогой и правильном питании.

Миранда Керр поделилась секретами своей диеты

О занятиях йогой: «Я стараюсь хотя бы полчаса в день посвящать йоге. Потом добавляю к этому занятия пилатесом, силовые тренировки с утяжелением и эспандерами. Это позволяет мне держать мышцы в тонусе. Я занимаюсь йогой уже 12 лет. Мне нравится физический и психологический эффект, который она оказывает на мое тело. Раньше я занималась гимнастикой, так что йога помогает мне поддерживать гибкость и укреплять мышцы кора».

О своем режиме питания: «Я предпочитаю здоровые перекусы, которые просто возить с собой: свежие фрукты, орехи и семена. Мне нравится начинать день правильно со здоровых и чистых продуктов, таких как свежевыжатый сок, яичные белки с авокадо или овсянка. Чтобы поддерживать водный баланс, я выпиваю 2-з литра воды ежедневно. Впрочем, иногда ты просто не можешь позволить себе здоровый перекус, потому что правильной еды просто нет под рукой. Но даже в таком случае я стараюсь сделать максимально полезный выбор. И не корю себя, если дала небольшую слабину».




Комментариев: 20 Просмотров 8988 Опубликовано 09 августа 11:18

комментарии

20 Написать новый

идеальна)) хорошие советы)))

Eve Ackles 09 августа 2015, 11:22
2660

выглядит отлично

TOMCE 09 августа 2015, 11:40
529

у меня дежа вю? или у нее в каждом журнале это спрашивают и она отвечает тоже самое
в чем прикол спрашивать одно и тоже!?

Nastya ` 09 августа 2015, 12:02
548

Открыла Америку.

nik777 09 августа 2015, 12:50
115

Ну прям секрет из секретов. Все что здесь написано можно объединить в пару предложений. Физическая активность плюс правильное питание. А перекусывать фруктами-овощами. Причем питание играет бОльшую роль, нежели тренировки. И на счет воды тоже давно известно.

Городской сумашедший 09 августа 2015, 13:37
14124

ага, но несмотря на всеизвестные вещи, люди постоянно рыщут в интернете в поисках чудо диеты знаменитостей и спрашивают советы на всяких форумах

Lovedistance 09 августа 2015, 14:59
174

Потому что людям нужно все и сразу. Но такого не бывает. Ни чего не дается без труда. И это нужно понимать.

Городской сумашедший 09 августа 2015, 15:13
14124

Хорошие фото.

Городской сумашедший 09 августа 2015, 13:48
14124

красивая

urod 09 августа 2015, 14:27
2432

Красотка

who is who 09 августа 2015, 14:32
75654

Молодец

Chеrry 09 августа 2015, 15:36
6035

Мирандуська-красотуська!)

Velvet27 09 августа 2015, 15:39
334

Miss Редактор 09 августа 2015, 16:22
254

32, а выглядит как подросток.

Софи 10 августа 2015, 09:05
2007

одно и то же у всех,а секрет вот он - НЕ ЖРАТЬ!!кстати не я Майя Плесецкая сказалаи я её поддерживаю

PERSIK 10 августа 2015, 09:06
3274

Прекрасно выглядит)

BecHa 10 августа 2015, 11:29
13538

Ох, это очень тяжело - сдерживать себя от вкусняшек Но смотря на ее тело понимаешь, что наверное оно того стоит...

Darin'chik_=)* 10 августа 2015, 13:36
10317

она уже раз сто это говорила, тоже мне "секреты")

Veraaa 10 августа 2015, 14:39
1893

Интересно)

Сумеречная09 11 августа 2015, 19:27
24628

Фигурка замечательная!

Фирюза 12 августа 2015, 20:24
4466


Если Вы хотите оставить комментарий - зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
х

ранее