Елена Малышева нередко делится рекомендациями по употреблению тех или иных продуктов. По мнению российского теледоктора, некоторые из них представляют огромную пользу для человечества. В особенности это касается людей, разменявших шестой десяток лет.
О чудодейственных свойствах такого овоща, как болгарский перец, доктор рассказала в одном из выпусков шоу «Жить здорово!». Его необходимо употреблять всего по 30 граммов в сутки, однако даже столь небольшое количество способно помочь стареющему организму. Продукт положительно влияет не только на внутренние органы, но и на кожу.
«Перец содержит много витамина С. Он укрепляет стенки сосудов и уменьшает уровень холестерина в крови, что сокращает развитие атеросклероза. Также он участвует в синтезе коллагена, благодаря которому кожа упругая», — делилась специалист в передаче.
Источник фото: Кадр из шоу «Жить здорово!»
Автор: Елизавета Диденко