Хочешь быть в курсе самых последних новостей из жизни звезд?
Вступай в группу ПОПКОРНNEWS — самые горячие новости из мира шоу-бизнеса!
x

Кэрри Андервуд в журнале Shape: о спокойствии, родах и плоском животе

Американская кантри-певица Кэрри Андервуд снялась для ноябрьской обложки журнала Shape. 30-летняя звезда рассказала о своей фигуре после родов, проверенных способах добиться плоского живота и умении всегда сохранять спокойствие.

Кэрри Андервуд в журнале Shape: о спокойствии, родах и плоском животе

О своем теле после родов: «После рождения Исайи я поставила себе цель — снова взять свое тело под контроль. Мне повезло — я набрала только 13 килограммов. Именно столько и рекомендуется. Во время беременности я продолжала понемногу тренироваться. Мне делали кесарево сечение, а это означает, что перед возобновлением тренировок нужно ждать, по крайней мере, шесть недель. Хотя уже через 20 дней я была готова медленно ходить по беговой дорожке или гулять вокруг дома. Так приятно снова вернуться к физической активности. Сейчас, помимо прочего, я также занимаюсь боксом и хожу в походы. Я сочетаю разные виды тренировок, и это помогает мне сохранять мотивацию».

О том, как она сохраняет плоский живот: «Я вегетарианка и обожаю хлеб. Но с недавних пор начала отказываться от него на ужин. Я могу съесть огромную тарелку овсянки на завтрак, сендвич с зерновым хлебом на обед, но ужин состоит только из белка и овощей. Никакого хлеба. И когда утром я встаю с постели, мой живот всегда плоский».

О спокойствии: «Думаю, очень важно каждый день хотя бы 10 минут проводить в тишине. Утром я наслаждаюсь чашкой кофе, прокручиваю в голове планы на день, чтобы ко всему подготовиться. А иногда по вечерам я потягиваю бокал вина и просто расслабляюсь. Я научилась давать себе перерывы».





Комментариев: 9 Просмотров 3175 Опубликовано 15 октября 13:37
Теги: Глянец

комментарии

9 Написать новый

молодец, не всем удается вернуться в прежние формы после родов...

Ninel 15 октября 2015, 13:41
3496

😳😳😳😳

Дмитрий_Лесной 15 октября 2015, 14:07
82

Комментарий удален

Mallory 15 октября 2015, 13:42
42766

классная)

Kate)))) 15 октября 2015, 15:09
2883

она как-то изменилась на лицо после родов что-ли...

Daenerys 15 октября 2015, 15:53
121975

инью понравилось)

Chеrry 15 октября 2015, 15:54
6035

интервью хорошее)

miss del rey 15 октября 2015, 16:31
19486

Хороша)

Сумеречная09 15 октября 2015, 17:46
24628

Хорошенькая)

Соэ 15 октября 2015, 20:52
21365


Если Вы хотите оставить комментарий - зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
х

ранее