Хочешь быть в курсе самых последних новостей из жизни звезд?
Вступай в группу ПОПКОРНNEWS — самые горячие новости из мира шоу-бизнеса!
x

Николь Шерзингер в журнале Shape. Декабрь 2011

Николь Шерзингер украсила собой декабрьский выпуск журнала Shape и рассказала о том, что помогает ей оставаться в отличной форме.

 

Николь Шерзингер в журнале Shape. Декабрь 2011

О правилах: «Мой новый девиз звучит так: “Будь активной, ешь все, но в меру и перестань быть такой строгой к себе”».

О еде: «Я ем много! Даже с моим сумасшедшим графиком я никогда не пропускаю приемы пищи. Я обычно ем яйца всмятку, копченый лосось и тост из цельнозернового хлеба на завтрак; холодную вырезку, овощи и фрукты на обед; курицу или рыбу с рисом и овощами на ужин».

О гастрономических слабостях: «Если мне хочется чего-то вкусного, я обращаюсь к своим корням. Я родилась на Гавайях, так что люблю сушеного тунца в соевом соусе, поросенка kalua, банановые блины с кокосовым сиропом и орехи макадамии в шоколаде. Черт возьми, я могу поправиться на 10 фунтов только говоря об этих продуктах!»

О том, как она пришла к здоровому образу жизни: «Это заняло много времени. Я начала бегать и считать калории, когда мне было 14 лет. Я перепробовала все диеты, которые вы можете себе представить».

О размере: «Когда я была в Pussycat Dolls, я следила за своими объемами постоянно. И это сослужило мне плохую службу, потому что я заметила, что, когда тренируюсь очень усердно, набираю вес. Сейчас, когда мне 30, я не думаю о размере. Я просто выбираю одежду, которая мне подходит».

О танцах: «Когда я готовлюсь к гастролям или видео-съемке, то полностью погружаюсь в работу. И те 10 фунтов, кажется, просто тают. У меня также есть специальная тренировка, которая творит чудеса с руками и прессом».









Комментариев: 148 Просмотров 8913 Опубликовано 22 ноября 14:21

комментарии

148 Написать новый

оо, Николь, ты ШИКАРНА!!

♥..Goddess..♥ 22 ноября 2011, 14:22
5733

+

►LikeTheWind◄ 24 ноября 2011, 08:58
811

ух,ты какая на обложке)))))
ооооуу,тут еще и тренировка)))

KsuHa9318 22 ноября 2011, 14:22
5560

хорошая у нее фигурка)

Victoria*SVA 22 ноября 2011, 14:23
262

Шикарная)))

ульянушшкаа 22 ноября 2011, 14:23
8667

молодец...

maseanea22 22 ноября 2011, 14:24
1789

Физические упражнения - самый действенный способ привести себя в форму! по поводу того, что надо есть всё, но в меру - абсолютно согласна! не стоит себя ограничивать во всем и изнурять диетами!

♥..Goddess..♥ 22 ноября 2011, 14:25
5733

Точно.

Малыш 22 ноября 2011, 15:06
22114

хорошенькая она))

Пользователь удален 22 ноября 2011, 14:25 ! пожаловаться

Да, она молодец!

AnnaB 22 ноября 2011, 14:26
664

Николь красотка и фигура шикарная

Bayana91 22 ноября 2011, 14:27
1310

да фигурка у неё великолепна))

Пользователь удален 22 ноября 2011, 14:28 ! пожаловаться

Николь всегда была в отличной форме!!! фигура - просто мечта! умница, что следит за собой!

♥..Goddess..♥ 22 ноября 2011, 14:27
5733

отличная фигурка))
фотки понравились))

Пользователь удален 22 ноября 2011, 14:29 ! пожаловаться

ух ты красивая и она и её фигура,а еще мне платье на 1 фотке понравилось

irma10181996 22 ноября 2011, 14:30
505

на обложке шикарная

Пользователь удален 22 ноября 2011, 14:30 ! пожаловаться

Дааа, смотря на Николь можно только завидоваь!

kAlinka 22 ноября 2011, 14:31
14822

шикарная фигура))

ли$a 22 ноября 2011, 14:33
872

Ну и фигурка. Офигенна )

Dana Dana 22 ноября 2011, 14:34
410

Фигурка, конечно ,у нее шикарная)

Пользователь удален 22 ноября 2011, 14:34 ! пожаловаться

Хороша на обложке)

Ali 22 ноября 2011, 14:35
12141

Николь потрясающе выглядит!!!Я бы тоже не отказалась от банановых блинов с кокосовым сиропом))

nastem 22 ноября 2011, 14:35
2506

Хороша чертовка, спортсменка, е-мае!

necklace 22 ноября 2011, 14:35
2318

Боже, какой же у нее пресс!!

yokiyoki 22 ноября 2011, 14:36
491

Комментарий удален

Monica Monica 22 ноября 2011, 14:36
645

все!!! побежала упражняться)))

товарищ дынин 22 ноября 2011, 14:39
349

Как всегда - хороша собой))))))

GoodCat 22 ноября 2011, 14:39
475

Хорошо выглядит.

кошка-2 22 ноября 2011, 14:42
1924

красивая

Роза Дьюитт Бьюкейтер 22 ноября 2011, 14:44
715

Прекрасна... вот бы мне такой же животик, осталось то совсем ничего, только заставить оторвать свой попи с дивана и в тренажерку:))))))))

BloodRayne 22 ноября 2011, 14:44
12511

красивое тело

Пользователь удален 22 ноября 2011, 14:44 ! пожаловаться

красива как всегда))

Carolina 22 ноября 2011, 14:44
13023

у неё классное тело))

Carolina 22 ноября 2011, 14:45
13023

у Николь шикарная фигура

Nasy Zyu) 22 ноября 2011, 14:45
1124

Красотка)) у нее идеальная фигура

Mira0313 22 ноября 2011, 14:45
2311

мда.... выглядит она великолепно!!! Еще и растяжка... умница!

Nicaa 22 ноября 2011, 14:46
5319

Николь прекрасна =*

*Ronnie MakMissi* 22 ноября 2011, 14:52
7137

ну просто куколка, потрясающе выглядит!!!

DEVITSA 22 ноября 2011, 14:59
380

Обложка нравится.

D_Dayna 22 ноября 2011, 14:59
12168

Фигура классная.

D_Dayna 22 ноября 2011, 15:00
12168

красотка!в безупречной форме!

Hayls 22 ноября 2011, 15:01
40

Красотка! На вопросы хорошо ответила)

Faffka 22 ноября 2011, 15:03
4748

Фигра у нее что надо. красавица.

Малыш 22 ноября 2011, 15:05
22114

Обложка классная...

Малыш 22 ноября 2011, 15:05
22114

У нее и без тренировок гены хорошие

Ariella Dombasle 22 ноября 2011, 15:06
1823

Фигурка прелесть))
Она шикарна на фотках!!! Очень клёво!!!

MilleR 22 ноября 2011, 15:07
5186

красавица)

Miss Ann Pattinson 22 ноября 2011, 15:09
5908

красивая))))

LiNa Winchester 22 ноября 2011, 15:11
8090

Красота, вся спортивная,подтянутая

KALISA 22 ноября 2011, 15:16
4976

Комментарий удален

kem 22 ноября 2011, 15:17
4911

так себе

Пользователь удален 22 ноября 2011, 15:20 ! пожаловаться

Комментарий удален

Mallory 22 ноября 2011, 15:29
42766

Фигура шикарная!

Пользователь удален 22 ноября 2011, 15:32 ! пожаловаться

Хорошая фигура)

Devil`s Night 22 ноября 2011, 15:38
1503

Блииин, как она классно выглядит!!!

Angel&Co 22 ноября 2011, 15:39
233

красивая на обложке)))
все фотки понравились))

inna13 22 ноября 2011, 15:41
239

тело супер))

mila6ka_160@mail.ru 22 ноября 2011, 15:44
3205

У Николь всегда была отличная фигура!!!

Kimberly 22 ноября 2011, 15:44
1182

да фигурка хороша точеная и без изъянов, молодец следит за собой и поддерживает красоту

Hesta 22 ноября 2011, 16:11
32026

обложка шикарная, Николь красотка!

Hesta 22 ноября 2011, 16:09
32026

Никоооль)
Обложка

Litttle Happiness 22 ноября 2011, 16:12
152

Комментарий удален

javoronok 22 ноября 2011, 16:15
331172

Очень красивая ))

лампочка 22 ноября 2011, 16:21
12895

Фигурка у неё замечательная )

лампочка 22 ноября 2011, 16:21
12895

шикарное тело

CountesS 22 ноября 2011, 16:26
4741

Отличная у неё фигурка. Молодец.

Len@ 22 ноября 2011, 16:32
1375

Шикарная женщина!!ничего не скажешь!!
и полностью согласна с ее методикой

azel 22 ноября 2011, 16:35
435

обложка нравится:)

EGGYpta 22 ноября 2011, 16:36
5933

фигура у нее и правда классная)

elen@ka 22 ноября 2011, 16:42
24301

Да

molgmi 22 ноября 2011, 17:20
7623

Фигура просто слов нет.......Шикарная она!!!!!

tlt_Irka 22 ноября 2011, 16:44
634

Обложка классная!

Olechk@ 22 ноября 2011, 16:45
3000

Нравтся фотки, фигура классная

from26rus 22 ноября 2011, 16:58
36060

выглядит она и впрям шикарно

byanka22 22 ноября 2011, 17:05
1121

обложка красивая)

Ansty 22 ноября 2011, 17:23
6958

Николь в отличной форме.

darya 22 ноября 2011, 17:48
10321

Шикарная фигурка у нее! Красавица!

(P.Angel) 22 ноября 2011, 17:48
505

Всегда была есть и будет женщиной с самой классной фигурой из всех что я знаю, имхо, обожаю николь еще с детства

Eternal_Radiance 22 ноября 2011, 18:18
296

потрясающее тело

kris2810 22 ноября 2011, 18:28
5876

фигуристая)

Stasy Loving 22 ноября 2011, 18:30
7125

Красивая, спортивная)

Sweet Poison 22 ноября 2011, 18:33
975

красивое тело

###VISHENKA### 22 ноября 2011, 18:43
3565

она классная

AliceBella 22 ноября 2011, 19:26
7182

она отлично выглядит) на нее просто приятно смотреть)))
красотка)

tanushaxa 22 ноября 2011, 19:28
3388

красавица)))))

*♥* 22 ноября 2011, 19:29
1442

Клёвое тело)

*SEPTEMBER* 22 ноября 2011, 19:31
12126

фигура супер)))))))))вот бы мне такую

NaTeLLa 22 ноября 2011, 19:33
65

шикарная! Ее невозможно не любить))

$офия 22 ноября 2011, 19:33
2650

Николь ШИКАРНА!!!!Люблю))))

Ms.Bieber 22 ноября 2011, 20:09
815

Очень эффектное платье на обложке!

a_pieds_nus 22 ноября 2011, 20:11
18788

фигура просто отпад!

a_pieds_nus 22 ноября 2011, 20:11
18788

какая умничка!

HAARPy girl 22 ноября 2011, 20:12
4238

хороша

Сaramel 22 ноября 2011, 20:15
13777

Молодец, что не заморачивается! У нее с этим все хорошо

Соэ 22 ноября 2011, 20:16
21378

оуу, хороша)

Love_RobSten=)) 22 ноября 2011, 20:22
6517

красивая)
и в форме

Jade_West 22 ноября 2011, 20:51
212

Обалденная фигура! Подтянутая и объемы есть в правильных местах!

BeautifuLie 22 ноября 2011, 21:08
1582

да, фигура обалденная, мне бы так выглядить когда мне будет 30

lilivanili 22 ноября 2011, 21:36
662

Шикарное у неё тело!

Lenusick 22 ноября 2011, 21:51
14805

классная

KreKetKa 22 ноября 2011, 22:07
1373

самая лучшая это спортивная фигурна

malaya003 22 ноября 2011, 22:57
11289

Фото симпотичные)

Kaitlen O=) 22 ноября 2011, 23:16
2155

Фигура классная!)))

*Fleur rebelle* 22 ноября 2011, 23:18
1067

Круто:))) НЕ ЖЕНЩИНА, А БОМБА!!!!!!! Супер!!! ЛЮДИ!!!!! Внимание!!!!Вступайте в группу Николь Шерзингер!! это очень интересно!!

ais)) 22 ноября 2011, 23:33
82

пиаримся?!))))

Arwen Undomiel 22 ноября 2011, 23:48
4738

обложка супер!! очень нежная и фш почти не ощущается.

Arwen Undomiel 22 ноября 2011, 23:45
4738

ну, фигура у нее отличная. и это отчасти благодаря танцам)

Arwen Undomiel 22 ноября 2011, 23:47
4738

она классная))

ira-kira 23 ноября 2011, 00:21
1013

Умница!

Foxxy Cleopatra 23 ноября 2011, 00:30
16116

Умница!!

*Zavarka* 23 ноября 2011, 00:53
4180

Комментарий удален

diko 23 ноября 2011, 07:13
91

о божее...пока читала то что она любит покушать чуть не утонула в собственной слюне))) а выглядит отлично в свои 30! молодчинка!

ann heavenly 23 ноября 2011, 08:17
3405

+

►LikeTheWind◄ 24 ноября 2011, 09:00
811

фигура у нее просто потрясающая!

Катка 23 ноября 2011, 08:45
349

какая фигура..

Nasty_Fly_Girl 23 ноября 2011, 10:29
26826

на обложке шик

Nasty_Fly_Girl 23 ноября 2011, 10:30
26826

Спорт это здорово.

D_Dayna 23 ноября 2011, 12:32
12168

надо наверно из спорт зала не вылазить что б такую фигуру иметь..

PopcornGirl 23 ноября 2011, 14:34
925

классная

Вале 23 ноября 2011, 16:09
1521

хорошо выглядит

AsterA 23 ноября 2011, 17:08
524

только обложка понравилась

Крис...* 23 ноября 2011, 17:58
757

Такая классная на обложке, и платье красивое.

Leighton 23 ноября 2011, 19:17
5745

Прекрасно! Не даром она во всех своих песнях упоминает слова "мое тело", оно у нее и вправду красивая!

JusDean 23 ноября 2011, 20:49
4184

очень красивая))

Elena94* 23 ноября 2011, 22:36
32

Николь красавица!!!)))

Darinka 24 ноября 2011, 04:35
5387

Николь красавица

J.R. 24 ноября 2011, 08:22
188

платишко супер))

►LikeTheWind◄ 24 ноября 2011, 08:59
811

какая же она классная)

►LikeTheWind◄ 24 ноября 2011, 08:59
811

я прям её фанатка)

►LikeTheWind◄ 24 ноября 2011, 08:59
811

Красивая у нее фигура.

Obstinate 24 ноября 2011, 18:25
21430

Как будто на фотках 20 летняя девушка)

Obstinate 24 ноября 2011, 18:27
21430

а сколько ей

Аделя 24 ноября 2011, 21:00
608

33 года

Obstinate 24 ноября 2011, 22:10
21430

мне бы её тело!

An Leto 25 ноября 2011, 13:14
10784

Она очень милая)))

super girl 25 ноября 2011, 15:33
567

И фигура у неё божественная конечно)))

super girl 25 ноября 2011, 15:34
567

Конечно нужно поддерживать себя в форме, и для этого нужны некоторые усилия)))

super girl 25 ноября 2011, 15:35
567

хороша!

selena-l 26 ноября 2011, 23:48
5651

Спортивная)
Фигура

love and smile 28 ноября 2011, 13:14
3580

Красотка!!!

♥Патя_Pаti_не Паттинсон♥ 03 декабря 2011, 18:48
1155

Обложка обалденная.
Николь красотка, замечательно выглядит.

Naughty Girl 05 декабря 2011, 16:17
4307

сколько помню она всегда в форме

@len@lel@ 14 декабря 2011, 12:33
21

фигура супер

diko 20 декабря 2011, 10:27
91

На обложке просто восхитительна!

MissB 10 апреля 2012, 22:23
792

Обложка шикарная.

Oops! 04 мая 2012, 23:01
8547

У нее прекрасная фигура.

Oops! 04 мая 2012, 23:01
8547

Интервью понравилось.

Oops! 04 мая 2012, 23:02
8547

На второй фотке очень красивая.

Oops! 04 мая 2012, 23:02
8547


Если Вы хотите оставить комментарий - зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
х

ранее