Хочешь быть в курсе самых последних новостей из жизни звезд?
Вступай в группу ПОПКОРНNEWS — самые горячие новости из мира шоу-бизнеса!
x

Ева Мендес о любимой еде и тренировках

Ева Мендес — одна из самых привлекательных голливудских звезд. Ее фигура вызывает зависть у многих женщин по всему миру. О том, как ей удается держать ее в тонусе, актриса рассказала в интервью журналу Zest.

 

Ева Мендес о любимой еде и тренировках
“Я уделяю внимание всему, - говорит Мендес. - Что я ем, как питаю свое тело, сколько воды пью.. Я не ем мясо, но при этом ем много рыбы и коричневого риса. Я также очень люблю хлеб. Люди всегда удивляются, когда в ресторане я ем хлеб! Хотя, в основном он из непросеянной муки. Если у вас есть сомнения, то налегайте на темную еду. Так, я решила держаться подальше от макарон, белого риса и белого хлеба, и для меня все стало просто».

По поводу тренировок Ева сказала, что она регулярно посещает тренажерный зал, а также часто занимается йогой. «Я хожу в спортзал три-четыре раза в неделю и делаю упражнения с легким весом и небольшим количеством повторов, кроме этого несколько кардио-упражнений, как например спринт и интервальный бег. Кардиотренировке я уделяю минимум 35 минут, но за это время можно многого добиться, если делать все с умом. После этого я около часа делаю упражнения с отягощением. Дважды в неделю я занимаюсь йогой. В основном это аштанга, но мой инстурктор создает для меня специализированные программы, которые ориентированы именно на то, что мне нужно. Так, если мои мышцы после бега напряжены, то мы выполняем позы, которые их расслабляют».

Также Ева рассказала о том, что ей больше всего нравится в ее фигуре: «Мне нравятся мои руки. Я благодарна своему папе за длинные руки, как у обезьяны, хотя, к счастью, у меня они не такие волосатые, как у него».






Фото: Daily Mail
Комментариев: 144 Просмотров 9207 Опубликовано 11 августа 12:04

комментарии

144 Написать новый

какая она красотка!!

Nasty_Fly_Girl 11 августа 2011, 12:05
26832

КРАССАВА!!! молодец, суперская сила воли... хотя без этого ей долго не продержаться на фабрике грез...

magdi 11 августа 2011, 12:05
50

Согласна полностью)))

Кроша 11 августа 2011, 20:50
1403

поддерживаю.

Oops! 17 июля 2012, 07:50
8547

Молодец! что сказать) правильное питание и спорт - залог хорошей фигуры!)

Стюша 11 августа 2011, 12:05
5910

последнее фото просто супер!)

Nasty_Fly_Girl 11 августа 2011, 12:05
26832

Действительно красотка) хоть я и не мужик,но мне оч нравятся красивые женщины

lasskkava 11 августа 2011, 12:05
724

блин, вот трудяга... а можно без всего этого и тоже с хорошей фигурой? )))))))

MrsDV 11 августа 2011, 12:05
51530

я не придерживаюсь этих правил и с фигурой все в порядке)
ну у меня то гены)

AshAlice 11 августа 2011, 16:32
13468

Гену не в счет ))) не всем так везёт! Бывают же ленивые и прожорливые, а фигуру иметь хоцца, что делать? )))

MrsDV 11 августа 2011, 16:40
51530

вы меня спрашиваете?))
я же говорю,ничего для этого не делаю)
ну почти,ничего)
а может это и в силу моего возраста.
не столь большого)

AshAlice 11 августа 2011, 17:49
13468

)))))) вопрос риторический, ответ не обязателен

MrsDV 11 августа 2011, 17:59
51530

хорошо.
в следующий раз учту)

AshAlice 11 августа 2011, 18:11
13468

только не обижайся )))

MrsDV 11 августа 2011, 18:13
51530

да вы что?
я и не думала))

AshAlice 11 августа 2011, 18:23
13468

ну и молодец

MrsDV 11 августа 2011, 22:10
51530

AshAlice 12 августа 2011, 14:57
13468

работать над собой...

Nita_Smail 13 августа 2011, 14:12
424

Сначала скажи, ты в сказки веришь? А потом я отвечу)

from26rus 14 августа 2011, 18:36
36060

в Репку ещё верю, в остальные не ошень

MrsDV 14 августа 2011, 18:42
51530

ну, тады боюсь, что ответ на твой вопрос будет неумолимо отрицательный))

from26rus 14 августа 2011, 19:12
36060

нээээээээээээээээ показать изображение

MrsDV 14 августа 2011, 19:29
51530

Крепись, дорогулик, такова суровая правда)

from26rus 15 августа 2011, 11:43
36060

ну лана, так и останусь худой и ленивой )))))))

MrsDV 15 августа 2011, 11:52
51530

как хотишь))

from26rus 15 августа 2011, 12:29
36060

фигура действительно отличная, да и сама Ева красотка

Kr@sava 11 августа 2011, 12:05
5045

Молодец!

MilleR 11 августа 2011, 12:05
5186

Комментарий удален

javoronok 11 августа 2011, 12:06
331172

классная на фотках)

Пользователь удален 11 августа 2011, 12:07 ! пожаловаться

красивая)))

)) 11 августа 2011, 12:07
771

Она в прекрасной форме.

D_Dayna 11 августа 2011, 12:07
12168

Фотки прикольные))
Всё по спортивному)))

MilleR 11 августа 2011, 12:08
5186

спортсменка и красавица)))

Пользователь удален 11 августа 2011, 12:10 ! пожаловаться

раскрыла секреты красоты))
как же я ее обожаю))

Nasty_Fly_Girl 11 августа 2011, 12:08
26832

Если все это выполнять, а когда же жить то?

tanjasha 11 августа 2011, 12:08
416

Жить можно прекрасно. Просто жрите меньше и ходите раза два-три в спортзал и все будет хорошо) Я хожу три раза в неделю,прекрасно,только в жару ужасно плохо(

АстериЯ 12 августа 2011, 19:55
339

А что делать если в некоторых городах как мой, жутко провинциальный, и клуба то спортивного нет. А в единственном спортзале борцы тренируются, вот это капец.

tanjasha 15 августа 2011, 10:15
416

Скачай фитнес-видео и тренируйся дома или с подругой у нее,есть много способов. Можешь начать бегать или ещё что

АстериЯ 20 августа 2011, 22:04
339

Безусловно способов много, а вот наше русское "с понедельника начну", губит все на корню)))

tanjasha 22 августа 2011, 09:31
416

отлично выглядит

Hesta 11 августа 2011, 12:09
32026

Ева всегда в хорошей форме)))))

Пользователь удален 11 августа 2011, 12:09 ! пожаловаться

Ева зайка:*
Она такая естестественная, женственная)
А какие формы..*

Megan♥ 11 августа 2011, 12:10
348

Люблю ее ,красавица,молодец, и когда она только все успевает :и в кино сниматься и спортом, в добавок еще и фоткаться и т.д)

AnnyLovesYou 11 августа 2011, 12:11
378

люблю ее, такая красивая и свежая

NasTya D. 11 августа 2011, 12:11
2817

кросы на фотке офигенский
такие же хочу

NasTya D. 11 августа 2011, 12:11
2817

а все просто - правильное питание и спорт)
всего то

Lorelei-13 11 августа 2011, 12:11
6016

очередное повторение элементарных вещей от очередной звездульки. типа этого кто-то не знает или типа это заставит жирдяек хоть немного заняться собой. щазз. не советы звезд читать надо, а делом-телом заниматься.

R_Shtekkerman 11 августа 2011, 12:12
768

Если хочешь чего-то добится нужно все делать с умом. Правильно, Ева!

Соэ 11 августа 2011, 12:13
21380

Ева-молодчинка
а что хорошего в длинных руках-то

MONIKA 11 августа 2011, 12:14
8160

Загребущие.

Пользователь удален 11 августа 2011, 12:29 ! пожаловаться

Комментарий удален

'StaCy 11 августа 2011, 12:14
344

Да это понятное дело- поменьше жри всякой гадости и про спорт не забывай и все будет ок:))))

Oxsana 11 августа 2011, 12:15
173

Ева шикарная женщина. Очень красивая, и соблазнительная. Обожаю ее носик.

hore4ka 11 августа 2011, 12:17
2361

Ну про мясо и рыбу она не первая говорит- многие знаменитости практикуют такое питание) Все так просто, что аж сложно

KALISA 11 августа 2011, 12:24
4979

оооо, Изитончики)))))

A-Lyr 11 августа 2011, 12:24
94

Так как она ест я не смогу.

Obstinate 11 августа 2011, 12:24
21430

прикольная)

malaya003 11 августа 2011, 12:24
11289

Красотка!

kat 11 августа 2011, 12:25
143

молодец Ева)

Vanilla Girl 000 11 августа 2011, 12:25
2676

Фотки просто супер, особенно последняя))

Naima9898 11 августа 2011, 12:29
235

Очень красивая женщина.

Пользователь удален 11 августа 2011, 12:30 ! пожаловаться

Такая красотка на фотках. Она все правильно делает, поэтому и фигура классная.

Malinka 11 августа 2011, 12:33
2014

Круто. молодец=))

Ильсиюша 11 августа 2011, 12:35
8723

ну и поза конечно на первой фотке

NarGizochka) 11 августа 2011, 12:36
2773

Молодец, что не лукавит, а так и говорит, что над хорошим телом нужно работать!

a_pieds_nus 11 августа 2011, 12:37
18788

Классно выглядит она!

a_pieds_nus 11 августа 2011, 12:38
18788

хАХА про руки она смешно сказала!

kAlinka 11 августа 2011, 12:43
14822

Как всегда выглядит отлично

freds 11 августа 2011, 12:55
404

В таком темпе неудивительно иметь хорошую фигуру.Прям спортсменка)))
главное не забросить это дело,а то после таких тренировок можно быстро заплыть.

ALyonKa 11 августа 2011, 12:58
1574

какая она красотка )))
а фигурка)))
последнее фото понравилось)

burberry :D 11 августа 2011, 12:58
247

Здорово, когда на всё это есть время...

ufli 11 августа 2011, 12:59
476

ой класс! Обожаю её)

PopcornGirl 11 августа 2011, 12:59
925

правильно все

Eren 11 августа 2011, 13:00
450

классные фотки))
и она то же))

kem 11 августа 2011, 13:03
4911

Молодец!

_Origin_ 11 августа 2011, 13:04
2411

Что-то не похоже чтобы она занималась2 раза в неделю аштанга-йогой.На первом и последнем фото видно что растяжки совсем нет.

Кошка 11 августа 2011, 13:05
90

Прикольные фотки)))
Отлично выглядит!!!

Olechk@ 11 августа 2011, 13:07
3000

какая умничка!ведет правильный и здоровый образ жизни!

i lobe brit` 11 августа 2011, 13:12
2222

А мне не нравиться ее внешность:) не цепляет:) поза дурацкая на первом фото,а второе фото хорошее.

Пользователь удален 11 августа 2011, 13:12 ! пожаловаться

красовки прикольные

i lobe brit` 11 августа 2011, 13:13
2222

Молодечик!!

дагонет 11 августа 2011, 13:16
3241

фигура у нее отличная)
на последнем фото классная

ALE STREITWIESER 11 августа 2011, 13:17
10383

Я уважаю людей, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни)))) Руки и правда красивые.

Leighton 11 августа 2011, 13:19
5745

Очень шикарная девушка!

good girl gone bad 11 августа 2011, 13:24
376

Умничка)))

*Malvinka* 11 августа 2011, 13:26
7930

Хорошо что фигуру поддерживает, спортом занимается))

Пользователь удален 11 августа 2011, 13:31 ! пожаловаться

Отлично выглядит)

Пользователь удален 11 августа 2011, 13:32 ! пожаловаться

МНе она очень нравится)Красавица)

Пользователь удален 11 августа 2011, 13:34 ! пожаловаться

С фигурой у Евы и правда все порядке,молодец,что держит себя в форме.

Silver 11 августа 2011, 13:34
17265

Как актриса, она конечно слабенькая. А вот форма на 5+!

~irik~ 11 августа 2011, 13:43
7

Комментарий удален

tompson 7 11 августа 2011, 13:45
700

У неё отличная фигура.

Lenusick 11 августа 2011, 13:46
14805

молодец она! так и надо со своим здоровьем!

Lucky Brunette 11 августа 2011, 13:55
87

Классная актриса)

Сумеречная09 11 августа 2011, 14:10
24628

Оой..всю жизнь себя во многом ограничивать, постоянно тщательно следить за тем, что есть..ну не знаю..а вот спорт - это конечно похвально! молодец!!! выглядит она отлично!

♥..Goddess..♥ 11 августа 2011, 14:17
5733

Спорт , спорт и ещё раз спорт !!!!!!!!!!!

iska 11 августа 2011, 14:22
299

молодец, что тренируется.

elen@ka 11 августа 2011, 14:23
24311

Красотка, последнее фото - супер))))про руки классно она сказала

noche de luna 11 августа 2011, 14:30
6449

Тело у неё потрясающее! Просто ходячий СЕКС))

Жюстин Пристли 11 августа 2011, 14:36
18

Она мне соооовсем не нравится

missD 11 августа 2011, 14:46
597

ну если так часто заниматься спортом, как она, то точно похудеешь :)
молодец :)

Мечта_неба 11 августа 2011, 15:34
2857

последняя фотка прос супер!))

^KrazY girL^ 11 августа 2011, 15:36
248

Про длинные руки (как у обезьяны) я что то не допоняла. Длинные ноги это красиво, а вот длинные руки...? А в остальном ты права Ева. Обычные правила здорового образа жизни. Кто про них не знает?

ИринаК 11 августа 2011, 15:50
342

она крутая однако, фигура то что надо

a`lynn pattinson 11 августа 2011, 15:53
278

Комментарий удален

Mallory 11 августа 2011, 15:59
42766

ей за эту стройность платят деньги, я лучше пожру хорошо

Камалия 11 августа 2011, 16:19
5120

действительно, а если бы не актерская карьера стала бы она так за собой ухаживать?

_airi_ 11 августа 2011, 17:43
20

нашим женщинам не надо особо напрягаться в спортзале - приготовить еду, прополоть огород, сходить в магазин, заняться уборкой

Камалия 11 августа 2011, 18:20
5120

она и вправду красавица)
молодец,всегда нужно держать себя в форме)

AshAlice 11 августа 2011, 16:33
13468

веселая и спортивная)

Stasy Loving 11 августа 2011, 17:24
7125

Да, красота - это труд. Молодец, Ева!

Amelika 11 августа 2011, 17:37
13882

Фотки классные))

(Iri) 11 августа 2011, 17:45
10588

Мендес хороша...

Иннуся 11 августа 2011, 17:54
1050

Какой у нее размер ноги?

Irisca06 11 августа 2011, 18:07
1665

она супер

Tony=Unusual, but...= 11 августа 2011, 19:09
443

она и правда в тонусе)

)))АльКа))) 11 августа 2011, 19:49
2830

Фигура класс...без труда как говориться...)

m777 11 августа 2011, 20:01
127

Жизнерадостные фотки!!!

darya 11 августа 2011, 20:25
10321

Правильно, если не делать ничего это ни к чему и не приведет. А Ева молодец, что занимается собой.

Пользователь удален 11 августа 2011, 20:29 ! пожаловаться

уважаю...эх мне бы такую силу воли....

Сaramel 11 августа 2011, 20:45
13777

Молодец. Видно, что человек собой занимается.

Ali 11 августа 2011, 20:58
12141

и, кстати, параллельно рекламирует REEBOKовские EASYTONEы...

кстати, и правда, хорошая вещичка...

judgyk 11 августа 2011, 20:59
739

спорт и полезная пища))
красавица Ева)

Potteromanka 11 августа 2011, 21:14
5169

смешно, особенно на первой фотке

ilona.9 11 августа 2011, 22:25
569

такая молодец.
я умерла бы от тоски и печали,если бы отказалась выпечки)

Waldorf 11 августа 2011, 23:34
238

В хорошей форме себя держит, молодец.

*МариШка.ru* 12 августа 2011, 08:13
269

Молодец!

Пользователь удален 12 августа 2011, 12:39 ! пожаловаться

Какой позитив на фотках)

*Fiesta* 12 августа 2011, 12:40
5226

Классные фотки!!!

Пользователь удален 12 августа 2011, 12:42 ! пожаловаться

отлично выглядит)

MsDream 12 августа 2011, 15:04
63

Обалденная)) как всегда в отличной форме)

iCam 12 августа 2011, 15:40
1064

молодец, что ещё сказать)))

Enka^^ 12 августа 2011, 16:09
175

да с персональным тренером и таким количеством тренеровок, да еще и правильное питание - она всегда будет в тонусе и с шикарной фигурой))) молодец что не ленится уделять всему столько времени

Happy_smile 12 августа 2011, 20:48
123

согласна, молодец!

Oops! 17 июля 2012, 07:46
8547

Молодец Ева )))))))))

Werewolf Di-dj-it 12 августа 2011, 23:49
7323

фигура у нее супер, но красавицей ее назвать сложно...

kathrine2204 14 августа 2011, 07:07
560

Красотка без сомнения! И веселая)) Ну, конечно, грех не поддерживать себя в форме, когда под рукой личный тренер)

BeautifuLie 14 августа 2011, 11:44
1582

Её труды явно не пропадают зря

from26rus 14 августа 2011, 18:46
36060

хочешь хорошее тело- занимайся им!

Тётя Jane 15 августа 2011, 23:30
666

мой мотиватор

Avada Mazafuckova 16 августа 2011, 20:02
185

Последнее улыбнуло

MissB 18 августа 2011, 23:45
792

Мне очень люблю эту актрису.

Oops! 17 июля 2012, 07:44
8547

Фигура у нее шикарная.

Oops! 17 июля 2012, 07:45
8547

Молодец, я бы не выдержала такой нагрузки, сразу бы к холодильнику побежала.

Oops! 17 июля 2012, 07:49
8547


Если Вы хотите оставить комментарий - зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
х

ранее